« Petites Libertés entre nanas » : Ces libertés qui réenchantent la vie.

Clara Leclerc2 juin 2025

Il y a dans nos journées des éclats de liberté si discrets qu’on passe souvent à côté. Une tasse de thé savourée dans le silence d’un matin, une danse improvisée pieds nus sur le parquet, ou un bon repas préparé pour soi-même, juste pour le plaisir.

Ces libertés sont des actes simples. Des petites libertés, presque invisibles, qui ont ce pouvoir immense de réenchanter notre quotidien. Elles ont un impact profond sur notre bien-être et nous rappellent chaque jour que nous sommes là pour ressentir, savourer, et vivre tout simplement.

Nous n’avons pas d’attendre une occasion particulière pour prendre soin de nous. Prendre une petite liberté, c’est comme ouvrir une fenêtre dans une grande pièce trop pleine. C’est respirer plus large, s’écouter plus fort, s’aimer plus chaque jour. Ces instants sont des refuges intimes, des bulles de respiration dans le tumulte du quotidien. Souvent délaissés, ces moments précieux sont pourtant des graines semées tous les jours. De petites graines qui prennent racine dans nos rituels : un café préparé lentement, une promenade sans but précis, une pause gourmande, un carnet gribouillé au fil des pensées.

Ces petits gestes nourrissent, au fil du temps, un espace intérieur plus vaste et plus apaisé. Ils changent notre regard sur nous-mêmes, notre « moi profond » et aussi notre regard sur le monde.

Cultiver la confiance en soi

Dans ces gestes choisis, nous affirmons que nous méritons d’exister pour nous-mêmes, que nous sommes suffisantes, et ce, sans devoir nous justifier. S’accorder de l’attention, s’offrir un regard bienveillant, et reconnaître sa propre valeur sans attendre la validation des autres sont des besoins essentiels. Chaque fois que nous choisissons de nous accorder ces moments, même minuscules, nous construisons une estime de soi plus solide et une confiance en soi durable.

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Nourrir sa joie de vivre

Ces petites libertés ne sont pas des distractions éphémères. Elles nourrissent un bonheur qui ne dépend pas des autres, mais qui se tisse dans la simplicité de nos actions quotidiennes. Ce bonheur-là, cette joie de vivre, ne se mesure pas, ne se prouve pas. Il se ressent.
Il se ressent dans le creux des gestes, dans la chaleur d’une tasse tenue à deux mains, dans la lumière douce d’une fin d’après-midi. C’est un bonheur ancré, créé par nous-mêmes pour nous-mêmes, et bien réel.

Enfin, chaque jour est une opportunité de s’accorder une parenthèse, de se reconnecter à ce qui nous fait du bien, sans culpabilité. Il n’est pas nécessaire d’attendre que tout soit parfait pour s’offrir ces petites libertés. Elles peuvent prendre mille formes comme une balade au crépuscule, un bain chaud éclairé à la bougie, ou un moment passé à simplement observer la pluie. Ces gestes, si simples soient-ils, disent tous la même chose :

 » Je mérite ce moment. « 

Et c’est dans ces instants choisis que l’on cultive l’estime de soi, sa joie de vivre, et cette force indescriptible qui permet d’affronter le reste. 

Alors, offrez-vous ces petites libertés. Pas demain, pas quand tout sera en ordre. Maintenant.

Prenez soin de vous,
Chloé Borane

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