Les bienfaits d’avoir une doula pour votre accouchement

Élise Bernard30 octobre 2023

De nombreuses futures mamans se posent des questions sur la façon dont elles seront accompagnées lors de leur accouchement. Si la présence d’un médecin et d’une sage-femme est généralement assurée, certaines d’entre elles choisissent également de faire appel à une doula. Mais qu’est-ce qu’une doula et quels sont les bienfaits liés à sa présence lors de l’accouchement ? Découvrez les avantages de cet accompagnement spécifique.

Qu’est-ce qu’une doula ?

Le terme « doula » vient du grec ancien et signifie « servante » ou « femme qui aide ». Dans le contexte de l’accouchement, une doula est une personne formée pour soutenir les femmes enceintes et leur famille pendant toute la durée de la grossesse, de l’accouchement et des premières semaines qui suivent la naissance. Elle n’a pas de rôle médical, mais apporte un soutien continu, tant sur le plan émotionnel que physique. Son but premier est de renforcer le couple lors de cette étape cruciale et de favoriser le lien entre les futurs parents et leur enfant.

Les bénéfices liés à la présence d’une doula

Un accompagnement personnalisé et attentif

Une des principales raisons pour lesquelles on fait appel à une doula est le besoin d’avoir un soutien adapté aux besoins spécifiques de chacune durant la période pré- et postnatale. La doula est là pour écouter, rassurer et informer la future maman sur les différentes étapes qui la mèneront à l’accouchement. Elle connaît également le couple et sait comment les aider à trouver le rythme et les pratiques qui leur conviennent le mieux.

Un soutien au cours de l’accouchement

L’une des missions essentielles de la doula pendant l’accouchement est d’offrir un soutien émotionnel aux futurs parents, notamment en les aidant à se détendre et à gérer leur stress ou leurs peurs. Elle peut proposer des techniques de relaxation telles que l’hypnose, le massage ou encore des exercices de respiration pour apporter du calme et favoriser une atmosphère sereine tout au long du travail. En apportant son soutien moral et émotionnel, elle augmente ainsi les chances d’un accouchement vaginal spontané et peut même contribuer à réduire le taux de césarienne.

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Une aide précieuse pour la prise de décision

Pendant toute la durée de la grossesse et jusqu’à l’accouchement, les futurs parents sont confrontés à de nombreuses décisions. Du choix de la maternité aux options médicales disponibles pendant l’accouchement, certaines d’entre elles peuvent être source de stress et d’inquiétude. La présence de la doula permet de les éclairer et de les accompagner dans ces choix, en fournissant des informations objectives et en les aidant à mieux définir leurs souhaits et leurs attentes.

Un soutien dans les premiers jours qui suivent la naissance

Après l’accouchement, la doula continue à soutenir les nouveaux parents en fournissant une oreille attentive et des conseils bienveillants. Cela peut concerner diverses questions, telles que l’allaitement, le sommeil de bébé ou encore la gestion des éventuelles difficultés liées au post-partum.

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