
Expérience bien-être profonde avec une retraite axée sur le breathwork
Vous êtes victime de stress, de dépression ou d’anxiété ? Pourquoi pas une retraite bien-être breathwork ? Il s’agit d’un séjour détente de 3 jours et de 2 nuits en Seine-et-Marne pour vous concentrer sur votre respiration. Ce qui va permettre de bien oxygéner votre cerveau et de créer des réactions neurochimiques intéressantes. Les avantages en sont nombreux.
Le breathwork pour retrouver votre bien-être mental
Cette retraite bien-être près de Paris est une expérience idéale pour la déconnexion et le bien-être mental. Vous serez accompagné par des professionnels pour vous aider à renouer avec vos émotions refoulées. De quoi vous permettre d’avancer et de mettre fin à certains blocages.
Vous allez participer à un voyage spirituel stimulant avec d’autres participants. Vous allez prendre le temps de les identifier et de les accepter grâce à des séances de méditation et de respiration. L’oxygénation intense et contrôlée du cerveau a déjà prouvé son efficacité dans la guérison des traumas et des tensions.
Mettre fin à la dépression et le stress en partant quelques jours
Ce n’est pas seulement des vacances dans un cadre naturel exceptionnel à 80 km de Paris. Le breathwork consiste à créer des réactions neurochimiques dans votre cerveau. Ce qui vous permettra de soigner la dépression et le stress ou l’anxiété.
Pendant les 3 jours et les 2 nuits sur place, vous allez vous concentrer sur votre respiration. Vous allez adopter la technique de la respiration consciente. C’est parfait pour calmer le corps et l’esprit. Vous stimulez le nerf vague et donc votre système nerveux parasympathique. Il est responsable de votre relaxation.
Autrement dit, cet atelier vous apprendra à mieux contrôler votre respiration pour :
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· Diminuer le rythme cardiaque
· Réduire la pression artérielle
· Et, vous aider à vous calmer
Travailler votre respiration pour un meilleur bien-être physique
Participer à cette retraite a aussi des effets positifs sur vos muscles. En effet, la respiration profonde aide à mieux les oxygéner. Ce qui garantit une meilleure circulation du sang dans tout votre corps. Pour dire simplement, cela :
· Booste la formation des muscles
· Réduis les tensions musculaires
· Améliore les fonctions corporelles
· En plus de vous aider à vous détendre
Vous avez quelques jours pour apprendre les bases de la respiration ventrale. Ne restez plus seulement à la surface au risque d’accumuler des tensions sur le cou et à l’épaule.
Une nouvelle manière de prendre soin de votre système digestif
Enfin, les ateliers de breathwork sont parfaits pour améliorer votre transit intestinal. La ventilation profonde et contrôlée stimule le diaphragme. Ce qui permet de masser légèrement les organes internes. Vous aurez ainsi une digestion plus efficace.
L’expérience est à la portée de tout le monde et vous n’aurez pas de mal à vous laisser aller. Les facilitateurs vous proposent une séance psychédélique avec des truffes de psilocybine. Ce sont des champignons magiques et légaux qui vous aideront à vous détendre et à mieux accueillir vos émotions.
Il ne vous reste plus qu’à choisir vos dates et à réserver votre retraite. Faites-le simplement en ligne sur le site des organisateurs.