Comment se déroule une Séance de Shiatsu ?

Lucas Martin23 octobre 2023

Le Shiatsu, une forme antique de thérapie manuelle japonaise, est réputé pour son approche holistique du bien-être. Une « séance typique » vise à rééquilibrer l’énergie du corps, offrant ainsi une sensation d’harmonie et de relaxation. Voici comment se déroule généralement une séance de Shiatsu.

Accueil et Entretien Préliminaire

La première étape d’une séance de Shiatsu est souvent une discussion entre le praticien et le client. L’objectif est de comprendre les besoins spécifiques, les préoccupations ou les problèmes de santé du client. Cela permet au praticien d’adapter la session en fonction de ces informations. Des questions sur le mode de vie, les habitudes alimentaires ou le sommeil peuvent également être posées.

Installation et Ambiance

Le client est ensuite invité à s’allonger sur un futon ou une table de massage, généralement habillé de vêtements souples et confortables. Contrairement à de nombreux massages occidentaux, le Shiatsu se pratique sans huile. L’ambiance est souvent apaisante, avec une lumière tamisée, une musique douce en arrière-plan et un espace chauffé pour le confort du client.

Évaluation Énergétique

Avant de commencer les manipulations, le praticien peut effectuer une évaluation énergétique. Cela implique généralement de palper certains points du corps ou de sentir le pouls pour déterminer les zones de déséquilibre ou de blocage de l’énergie.

Application des Techniques de Shiatsu

Le cœur de la séance est constitué de pressions appliquées avec les doigts, les paumes, voire les coudes et les genoux. Le praticien travaille le long des méridiens, ou voies énergétiques, pour stimuler ou apaiser l’énergie. Des étirements passifs et des manipulations peuvent également être intégrés pour améliorer la flexibilité et la circulation.

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Clôture de la Séance

Une fois la session terminée, le praticien peut offrir des conseils ou des exercices à pratiquer à la maison. C’est également le moment pour le client de partager ses ressentis et ses observations.

Si vous souhaitez approfondir vos connaissances, vous pouvez assistez à une formation au Shiatsu et déterminer le niveau de connaissance que vous souhaitez atteindre dans le domaine pour éventuellement devenir praticien.

Après la Séance

Après une séance de Shiatsu, il est courant de se sentir détendu et revitalisé. Certains peuvent ressentir une légère somnolence ou, au contraire, un regain d’énergie. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau pour aider à éliminer les toxines et de prendre le temps de se reposer.

Une séance de Shiatsu est une expérience profondément relaxante et thérapeutique, conçue pour rééquilibrer l’énergie du corps et promouvoir un bien-être général.

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