Comment éliminer le tartre chez soi ?

Clara Leclerc9 novembre 2023

Le tartre dentaire correspond à une accumulation de plaque qui se dépose sur vos dents, il peut entrainer des caries ou des maladies des gencives. Vous avez sur vos dents une couche de bactéries et de résidus alimentaires qui se forme régulièrement. Celle-ci est le résultat d’une plaque dentaire qui n’est pas totalement éliminée lors du brossage. Le phosphate de calcium présent dans votre salive, réagit avec la plaque dentaire et la solidifie. Cette solidification favorise l’adhérence de la plaque sur vos dents et vos gencives. Voici comment vous pouvez faire un détartrage maison.

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Faire un détartrage à la maison

Pour réaliser un détartrage dentaire chez vous, il vous faudra le matériel nécessaire. Commandez sur https://dentica.fr/blogs/conseils/enlever-tartre-sans-dentiste votre détartreur ultrasonique pour commencer. Veuillez également vous munir des éléments suivants :

·       Choisissez une brosse à dents à poils souples qui s’adapte bien à votre bouche.

·       Procurez-vous de la soie dentaire pour nettoyer entre les dents.

·       Utilisez un bâtonnet interdentaire (en bois ou en plastique) pour enlever les débris alimentaires.

·       Gardez à portée de main du vinaigre blanc, du bicarbonate de soude ou du sel.

·       Préparez un grand verre avec de l’eau chaude pour les rinçages.

Étape 1 : Utilisation du détartreur dentaire ultrasonique

Ce dispositif utilise des ondes ultrasoniques pour briser la plaque dentaire et le tartre. Par ailleurs, le détartreur préserve l’émail des dents et masse les gencives pour stimuler la circulation sanguine.

Étape 2 : Brossage de dents

Commencez par un brossage minutieux avec une brosse à dents douce. Vous pouvez également utiliser des brosses à dents automatiques (brosses à dents en U ou 360°) pour brosser toutes les surfaces des dents simultanément. Appliquez votre dentifrice habituel sur la brosse et effectuez de légers mouvements de va-et-vient pendant au moins deux minutes. N’oubliez pas le palais et de la langue, pas seulement pour éliminer les bactéries qui causent la mauvaise haleine, mais aussi pour favoriser une haleine fraîche.

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Étape 3 : Utilisation de la soie dentaire

Après avoir brossé vos dents, utilisez la soie dentaire. Faites glisser la soie avec précaution entre chaque dent pour déloger la plaque et les débris alimentaires qui s’y sont accumulés. La soie dentaire est essentielle pour atteindre les zones que la brosse ne peut pas, notamment entre les dents et sous la ligne des gencives. Elle contribue également à prévenir la formation de tartre, la mauvaise haleine et les caries.

Étape 4 : Utilisation du bâtonnet interdentaire

Poursuivez le nettoyage avec un bâtonnet ou une brossette interdentaire après avoir utilisé la soie dentaire. Ils sont conçus pour nettoyer les espaces interdentaires inaccessibles avec une brosse à dents standard. Avec délicatesse et sans forcer, utilisez le bâtonnet pour enlever la plaque et les résidus alimentaires qui se sont formés dans ces espaces.

Étape 5 : Application d’un mélange nettoyant

Cette étape est facultative. Pour un nettoyage en profondeur, préparez une solution avec de l’eau chaude mélangée à une petite quantité de vinaigre blanc, de bicarbonate de soude ou de sel. Immergez une compresse ou un morceau de tissu propre dans ce mélange, puis utilisez-le pour frotter doucement vos dents. Ce procédé peut aider à éliminer les taches superficielles et à blanchir légèrement les dents. Après, assurez-vous de bien rincer votre bouche à l’eau claire pour éliminer toute trace de la solution nettoyante.

Pourquoi faut-il faire un détartrage maison ?

Si vous ne faites pas de détartrage, le tartre peut entrainer des inflammations, des douleurs et des saignements des gencives. Par conséquent, vous aurez du mal à mastiquer. Par ailleurs, il favorise l’apparition de caries dentaires, surtout si votre hygiène buccale est insuffisante et que le tartre n’est pas correctement éliminé. Il est donc impératif de retirer le tartre de manière régulière pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

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Il faut modérer votre consommation d’aliments sucrés ou acides, comme les jus de fruits, le thé, le café, le chocolat. En effet, ces derniers favorisent l’apparition de la plaque dentaire. Par ailleurs, fumer et négliger son hygiène buccale sont des facteurs qui encouragent la formation de tartre.

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