Tout savoir sur la peur de vomir ou émétophobie (peur/anxiété irrationnelle de vomir)

Tout savoir sur la peur de vomir ou émétophobie (peur/anxiété irrationnelle de vomir)

Personne n’aime vomir et tout le monde pense que c’est dégoûtant. Mais si vous souffrez de ce type de phobie, spécifiquement connue sous le nom d’émétophobie, vous n’êtes pas seulement écœuré par l’idée de vomir, vous en avez peur. Beaucoup de gens disent que l’anticipation des vomissements est souvent pire que l’acte lui-même. Et parce que vous ne savez pas quand cela va arriver, vous êtes constamment sur vos gardes, réorganisant votre vie pour éviter toute possibilité de vomir. En effet, la simple pensée que quelqu’un pourrait vomir ou que vous pourriez le faire suffit parfois à provoquer une détresse intense.

Qu’est-ce que l’émétophobie

L’émétophobie est la peur de vomir. C’est un type de trouble anxieux, également connu sous le nom de phobie spécifique des vomissements.

Les causes de la nausée

Les malaises gastriques et les nausées peuvent être causés par le mal des transports, une punaise gastrique, une intoxication alimentaire, une alimentation ou une boisson excessive, une intolérance alimentaire et de l’anxiété. C’est vrai que l’anxiété et l’inquiétude peuvent causer des maux d’estomac et des nausées. Mais si vous ne vomissez pas quand vous êtes anxieux, vous ne le ferez pas.

Les symptômes

Une personne atteinte d’émétophobie éprouvera une peur et une anxiété intense à l’idée d’être malade ou de voir quelqu’un d’autre vomir. Ils peuvent également se sentir extrêmement anxieux face aux situations suivantes :

  • Ne pas pouvoir trouver une salle de bain
  • Ne pas pouvoir arrêter de vomir
  • S’étouffer avec des vomissures
  • S’embarrasser devant d’autres personnes
  • Aller à l’hôpital

L’anxiété d’une personne face à la possibilité d’être malade peut être pire que les vomissements. Cependant, cette anticipation peut gravement affecter leur qualité de vie, car ils se sentent obligés d’arrêter ou d’éviter les activités normales, qui pourraient conduire à la maladie. Une personne peut essayer d’avoir des comportements protecteurs, ou des stratégies d’évitement, pour réduire son risque de vomissements. Ceux-ci peuvent inclure :

  • Éviter les aliments et boissons qui ont déjà provoqué des vomissements
  • Éviter les mauvaises odeurs
  • Ne pas aller au restaurant
  • Restreindre les interactions sociales ou les voyages
  • Éviter les hôpitaux et les établissements de santé
  • Lavage excessif des mains
  • Usage excessif d’antiacides
  • Surveillance excessive de la maladie en eux-mêmes et chez les autres
  • Pensées persistantes et irrationnelles reliant une action à une expérience passée impliquant des vomissements

Le traitement

Le traitement de l’émétophobie peut inclure une thérapie, des médicaments ou une combinaison des deux. Mais le meilleur moyen de traiter la phobie des vomissements est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la prévention de l’exposition et de la réponse (ERP). Le traitement implique la correction des croyances erronées, la réduction de l’évitement et la confrontation étape par étape des situations difficiles. On vous donne des outils, une nouvelle perspective, un état d’esprit gagnant et une stratégie pour affronter vos peurs. Votre motivation pour mettre fin à votre souffrance est importante, car la thérapie demande du temps, du travail acharné et du courage. Vous devez avoir de l’autodiscipline, et de la détermination pour gagner. Et si vous le faites, vous pouvez vaincre l’émétophobie.

Vous pouvez également en savoir plus sur le traitement à base de la TCC (la thérapie cognitivo-comportementale), en lisant l’ouvrage « Je me libère de mes phobies » de Jérôme Palazzo.

Les médicaments

Les médicaments peuvent diminuer l’anxiété, et peuvent aider à gérer la peur d’une personne de s’engager dans une vie normale. Grâce à une thérapie, les antidépresseurs peuvent également soutenir une personne malade.

Conclusion

L’émétophobie peut avoir un impact important sur vos activités quotidiennes, mais le traitement peut vous aider à reprendre le contrôle. Cela peut prendre un certain temps pour trouver un thérapeute et une approche de traitement adapté à vos besoins, mais le résultat est généralement une vie plus riche, et plus épanouissante.

Articles Similaires

Pourquoi faire le test de la grippe cet hiver ?

Pourquoi faire le test de la grippe cet hiver ?

Comment choisir son chirurgien-dentiste ?

Comment choisir son chirurgien-dentiste ?

Comment bien dormir pendant la grossesse?

Comment bien dormir pendant la grossesse?

Pharmacie de garde : comment ça marche ?

Pharmacie de garde : comment ça marche ?